Kapcsolat
Testi és lelki jólét

Holisztikus segítség

Érintésen és önismereten keresztül.

Magamról

Rólam
Tanulmányaim
Segítek kapcsolatot teremteni önmagaddal az érintés biztonságot nyújtó erején keresztül, amely visszakísér belső valódhoz. Számomra az érintés az a híd, ahol a test és a lélek egységben találkozik, hogy megengedő jelenléttel támogasson saját belső világod felfedezésében.
Az érintés számomra egy eszköz az önismereti út támogatására, ahol a test, a lélek és az elme mélyebb kapcsolódása valósulhat meg. A jelenlétemmel kísérlek, hogy biztonságos térben fedezhesd fel belső világod rejtett rétegeit. Olyan módszerekkel dolgozom, amelyek finoman segítenek közelebb kerülni ahhoz a belső egyensúlyhoz, amelyre mindannyian vágyunk. 

Ez a tér nem csupán a pihenésről szól: itt lehetőséged nyílik arra, hogy kapcsolatba lépj azokkal a szavak nélküli részeiddel, amelyek a hétköznapok rohanásában rejtve maradnak. Az érintés és a ringató mozdulatok által mélyebb rétegek szabadulhatnak fel, miközben egy belső, megengedő folyamat indul el benned. Ebben a térben minden az önmagaddal való találkozás és a valódi jelenlét megtapasztalásáról szól. 

Az önismereti utad során nemcsak a tested lazul el, hanem új erőre és tudatosságra tehetsz szert. Segítek abban, hogy a belső feszültségeidet felismerd, és gyengéd jelenléttel kísérlek, hogy közelebb kerülj önmagadhoz. Ez az út nem csupán az ellazulásról szól, hanem arról, hogy rátalálj a saját belső harmóniádra és egységedre. Szeretettel várlak, Takács Balázs
2024 - Integratív Érintésterápia - Fülöp Réka, Molnár Károly 
2023Ringató masszázs - Herczegh Katalin 
2023 - Mediációs alapmodul - Dubravecz Gyöngyvér 
2022Viscerális manipuláció - Matteo Ghiretti 
2021Lomi-lomi masszázs - Kucharczyk Witold Stanislaw 
2020Watsu - Orosz Norbert 
2019Köpölyterápia - Quastné Rigó Katalin 
2019Hegkezelés - Quastné Rigó Katalin 
2018Kinesio tape - Kondor Judit 
2018 - MaNeFa - Kondor Judit 
2018Energetikai Coaching (ECO) - Budai Gergely 
2017Gyógy- és sportmasszőr - Fancsaliné Fenyvesi Ildikó
Olvasd el a véleményeket!

Amiben segíthetek

Testi fájdalmak enyhítése és a fizikai jólét növelése

A fizikai feszültségek oldásában, izomcsomók feloldásában, mozgásszervi problémák kezelésében segítek, hogy könnyebben és fájdalommentesen élj a mindennapokban

Visszatalálni önmagadhoz

Segítek elcsendesíteni az elme zavaros gondolatainak hullámait, hogy megpihenj tudatod tiszta tükrében.

Várandósság alatti és utáni testi-lelki támogatás

Kismamáknak segítek az áldott állapot alatt és után a testi komfort fenntartásában és az érzelmi biztonság megélésében, hogy ez valóban a kiteljesedés és a belső béke időszaka legyen.

Belső biztonság megteremtése

Segítek abban, hogy fejleszd a képességed másokban bízni, és teljesen átadni magad az életnek, mindezt a biztonság érzésével áthatva.

Mélyebb önismereti út

Az érintésen és jelenléten keresztül, finom és fokozatos megközelítéssel kísérem azokat, akik nehezen tudják befogadni az érintést másoktól.
Időpontfoglalás

Fedezd fel a Watsuban rejlő varázslatot!

A Watsu segít bíznunk másokban, az életben, és hogy képessé váljunk a teljes önátadásra, kontroll elengedésére.

Vendégeim írták

Sokéves irodai munka és rendszeres crossfit edzés mellett màr egy alkalom után is óriási változást éreztem, csak megerősíteni tudom a többi pozitív tapasztalatot!
Veszprémi Kata
Balázs egy igazi, intuitív, érzékeny szakember, aki maximális odafigyeléssel és körültekintéssel fordul a vendége felé. A kezei alatt teljes az ellazulás és a biztonságérzet. Garantált a testi-lelki megújulás!
Budai Zsuzsi
Balázshoz megérkezni mindig olyan, mintha kibéreltem volna egy kis szigetet, távol a zűrös mindennapoktól, ahol megnyugszom- ellazulok és feltöltődöm. Jóval többet kapok nála, mint egy szuper masszázst - itt az én jól-létem van a figyelem középpontjában, és varázskezei mellett őszinte kedvessége is része az élménynek. Szívből ajánlom!
Kozányi Lili
Balázs olyan tisztelettel foglalkozik az ember testével, hogy ilyet talán még sosem tapasztaltam. Ehhez pedig párosul a szakmai tudása is: az eddigi legjobb masszőr, akinél jártam. Nála mindig a nyugalom szigetén érzem magam! Mindenkinek nagy szeretettel ajánlom!
Viktorné Gyöngy Virág
Balázs érintését fogadni maga a gyógyító kapcsolódás. Kifejezetten ajánlom Lomilomi masszázsát azoknak, akik nőiségük kiteljesítésén dolgoznak, mert a masszázsban megélt dualitás támogatja a változást. Azzal, ahogyan figyelmes és törődő férfi minősége biztonságot nyújt.
Kvassay Barbara
Jó szívvel ajánlom Balázs Lomi-Lomi masszázsát mindenkinek. Balázs szeretetteljes érintésén, ölelésén, simogatásán keresztül lecsendesedtem, ellazultam, megnyugodtam és feltöltődtem. Első alkalommal jártam nála, csodás élmény volt. :)
Grolmusz Krisztina
Azt mondják a suszternak is lyukas a cipője.. hát a gyógytornásznak is beáll a válla, a nyaka. Kollégaként ismertem meg Balázst, emlékszem, az első alkalommal szó szerint majdnem leugrottam az asztalról, miközben kezelt. Akkoriban nagyon sok manuális technikát használtam, így az alkarom izomzata siralmas állapotban volt. De a kezelés után határozottan jobban lettem. Újra tudtam fogni, és nem kattogott a csuklóm sem. A mai napig követem Balázst, akár hol is dolgozik, mert nagyon képzett szakmailag, teljesen meg vagyok vele elégedve. Emberileg pedig talán még inkább. Mindig odafigyeléssel fordul az emberek felé, a masszázs során mindig azt éreztem, hogy egyénre szabottan kezel. Több páciensem is hozzá irányítottam, így azt is kijelenthetem, hogy csapatmunkában is egyedülállóan dolgozik.
Herbák-Benkó Ágnes
Közel egy éve tart Balázzsal a watsu terápiás folyamatunk, mely során csodás belső utazásokban volt alkalmam részt venni. Elképesztően finom, érzékeny és empatikus terapeuta Balázs. Olyan megtartó közeget képes teremteni a watsu során, amelynek köszönhetően elképesztő gyorsasággal tudom beleengedni magamat egy mélyen relaxált állapotba. Szakmai tudásának és értő figyelmének köszönhetően a folyamataink során nagyon hasznos visszajelzéseket szokott adni, amik sokat segítenek az önismereti utamon. Ha kedvet és kíváncsiságot éreztek egy különleges, vizes közegben történő relaxációs terápiához és belső utazáshoz nagyon jó szívvel tudom nektek ajánlani Balázst. Hálás köszönet mindenért. Namaste
Jaics Zsófia
Lomilomi Balázsnál. Biztonságos megtartó tér amelyben megengedhetem magamnak, hogy legyek. A Vagyok állapotát. Legyen az bármilyen, s jöjjön ki bármi a masszázs alatt. Megengedésben vagyok. Oldások kötések, egy gyönyörű áramlás ami minden porcikámat, minden sejtemet megújítja. A tenger hullámzása egész lényemet áthatja. S mindezt Balázs jelenlétének és két kezének valamint a mögötte lévő tudásnak és tiszteletnek köszönhetem. Hála és köszönet érte, hogy időről időre átélhetem! Köszönöm, hogy vagy! Teljes szívemből ajánlom, ha megtartó közegben próbálnád ki a Lomilomi Hawaii masszázst!
Kecskés Éva
Balázs teljes figyelemmel és pontossággal masszíroz. A jelenléte az egész folyamat közben érezhető, ami nyugalmat és feltöltődést ad illetve egy élvezetes élménnyé teszi a masszázst! Szívből ajánlom Őt azoknak, akiknek számít a személyes figyelem, a kedvesség, a bizalom és a szakértelem. Balázs mindegyikben kiváló!
Gürtler Gábor
Évek óta járok Balázshoz, állandóan új technikákkal szélesíti masszőri tudását. Úgy érzem mostanra olyan tudás került a kezébe, amivel a mozgásszervi problémák legtöbbjén azonnal enyhíteni tud. Az ellazulás és pihenés garantált. 
Csuti-Donkó Rita
Balázshoz akkor jövök, ha szeretnék kicsit kikapcsolni a mindennapok rohanásából. Nagyon szeretem, hogy Balázs mindig nyugodt, meghitt légkört teremt, melyben igazán el tudok lazulni. Fantasztikusan masszíroz!
Huba Stefánia

Még több vélemény

Évek óta járok Balázshoz és csak ajánlani tudom! A masszázs során teljesen ellazulok, és úgy jövök el tőle mintha kicserélték volna. Balázs nagyon profi, mindig azt érzem, hogy nagy figyelemmel van felém. A légkör, amit megteremt nagyon nyugtató. Általában a masszázst kiegészíti valamilyen gyakorlattal, amit haza is tudok vinni, hogy otthon is tudjak a problémás területekkel foglalkozni. Személyes kedvencem, hogy olyan illóolajokat válogat össze, amire épp szükségem van. Azt érzem a szakmai tudása olyan széles spektrumban mozog, hogy jó helyen vagyok
Hársfalvi Barbara
Jó néhány éve járok Balázshoz masszázsra. Simán el tudom képzelni, hogy még Afrikába is utána költöznék. Amellett, hogy szakmai tudását folyamatosan bővíti, ezzel naprakész szolgáltatást nyújtva vendégeinek, Balázs egy végtelenül kedves ember is! A nála eltöltött órák nem csak testi, de lelki felfrissülést is jelentenek számomra! Minden alkalommal alig várom, hogy újra mehessek! Olyan figyelemmel es tisztelettel van az ember teste - és lelke - iránt, hogy egész egyszerűen öröm minden nála töltött óra! Mindenkinek szívből ajánlom!
Viktorné Gyöngy Virág
Figyelemzavaros vagyok, hiperaktív elmével, nekem állandóan jár az agyam. Balázs watsu kezelése alatt azt éreztem, mintha egy slaggal kimosnák az agyamat. Az, ami máskor komoly erőfeszítésbe kerül, hogy csak néhány másodpercre leálljon a gondolkodás zaklatott pörgése, a víz alatt könnyedén, magától értetődő természetességgel történt meg. Nagyon hálás vagyok a mélységes nyugalomnak és belső csöndnek ezért a tiszta, és szép megtapasztalásáért.
Kiss Viktória
Több éve járok már Balázshoz. Volt egy izom imbalance-ból adódó krónikus fájdalmam, amitől a segítségével sikerült megszabadulnom. Régebben azt mondtam, hogy futás közben mindig fáj valami, de jó esetben legalább én választom meg, hogy mi az. Úgy tűnik, hogy ez megváltozott és nincs miből választani. Gyertek bátran hozzá ti is, mert Balázs ügyes és érti a dolgát.
Eberwein Róbert
Évek óta rendszeresen járok Balázshoz - kiváló szakember, akinek ez nem csak egy munka - maximális odafigyeléssel, személyre szabott masszázsaival, kedvességével segíti vendégei jóllétét. Jó szívvel ajánlom mindenkinek, aki fizikai fájdalommal, fasciaproblémákkal küzd, vagy csak egy kis testi-lelki felfrissülésre vágyik.
Papp Hédi
Közel 2 éve járok Balázshoz masszázsra. A masszőr tevékenységét a szakmai felkészültség mellett a megnyugtató jelenlét és a vendégre szánt teljes figyelem jellemzi. Holisztikus szemléletének köszönhetően a masszázs nemcsak fizikai szinten nyújt felfrissülést, hanem lelki, energetikai tekintetben is tud segíteni az ellazulásban, a blokkok oldásában.
Tóth Zoltán
Több alkalommal jártam 60-90 perces masszázson Balázsnál. Minden alkalom teljes ellazulás és feltöltődés volt a kislábamujjától a fejem búbjáig. Folyamatosan képezi magát, szakmai tudása kiváló.
Daczi Ágnes
Balázsra igaz, hogy eddig csak elégedetten távoztam. Minden alkalomkor az adott állapotomhoz igazodó kezelést kapok, nem egy sablon alapján dolgozik. Szakmai és lelki hozzáértésének hála feltöltődve és gyógyultabb szinten távozom, várva a következő alkalmat.
Dudás Donatella
Amellett, hogy felkészült és kiváló masszőr, Balázs maximális figyelemmel fordul páciensei felé. Ennek köszönhetően a személyre szabott kezelései testet-lelket gyógyító alkalmak. A belőle és az általa kialakított kezelőből áradó nyugalom és békesség jótékony hatását sokáig érzem.
Sümeghy Gyula
Különösen fontosnak tartom, hogy a hétköznapi stressz és az ülő munka miatt kialakuló nyaki, illetve hát és deréktájékon jelentkező fájdalmakat időnként egy profi masszőr enyhítse. Balázsnál már többször voltam és minden alkalommal elégedetten, tulajdonképpen "kicserélten" távoztam. Szívből ajánlom mindenkinek!
Jacsó Pongrác
A kezdetektől fogva Balázshoz járok svéd masszázsra és viscerális manipulációra, és minden alkalommal felüdülve és lazultan jövök el tőle. Tudása és technikája széleskörű és magabiztos. Környezete és energiája nyugodt, hívogató és melegséges (még a téli hidegekben is). Nem is tudok másban gondolkodni és mindenkinek csak őt ajánlom.
Mészáros-Győrfi Lea
Évek óta járok masszíroztatni Balázshoz. Több problémámat (pl.hát, derék és váll fájdalmamat) sikerült már kezelnie. Nagyon precíz és alapos. Maximálisan elégedett vagyok vele!
Rövid Zsuzsi
Időpontfoglalás

Áraim

Az árak az esetleges tape felhelyezést, köpölyözést tartalmazzák.  A kismama masszázs és a hegkezelés egyaránt a svéd masszázs árai vonatkoznak. 

A lemondást 24 órán belül már nem tudom elfogadni, ilyen esetekben az óradíj 50%-át  felszámolom! Amennyiben a lemondás aznap történik – vagy elmarad visszajelzés nélkül –, a kezelés teljes árát felszámítom.

Fizetési lehetőségek: készpénzes, átutalás és szép kártyás (utalva).

MASSZÁZS

Svéd masszázs
30 perc -
6,000 Ft
60 perc -
13,000 Ft
90 perc -
19,000 Ft
Illóolajos aroma masszázs
60 perc -
16,000 Ft
Ringató masszázs
60 perc -
13,000 Ft
Lomi-lomi masszázs
90 perc -
19,000 Ft
Négy kezes Lomi-lomi masszázs
90 perc -
34,000 Ft
Kinesio tape ragasztás (nem kezelésbe építve)
1 alkalom -
3,000 Ft

MASSZÁZS BÉRLETEK

5 alkalmas bérletek
60 perces masszázsra -
58,500 Ft
90 perces masszázsra -
85,500 Ft
10 alkalmas bérletek
60 perces masszázsra -
117,000 Ft
90 perces masszázsra -
171,000 Ft
Kapcsolat
Az árak az esetleges tape felhelyezést, köpölyözést tartalmazzák.  A kismama masszázs és a hegkezelés egyaránt a svéd masszázs árai vonatkoznak. 

A lemondást 24 órán belül már nem tudom elfogadni, ilyen esetekben az óradíj 50%-át  felszámolom! Amennyiben a lemondás aznap történik – vagy elmarad visszajelzés nélkül –, a kezelés teljes árát felszámítom.

Fizetési lehetőségek: készpénzes, átutalás és szép kártyás (utalva).

Watsu

1 alkalom -
20.000 Ft +belépő

ENERGETIKAI COACHING (ECO)

Négy alap Konzultáció
45 perc -
8,000 Ft/alk.
Konzultáció
45 perc -
13,000 Ft
Dupla konzultáció
90 perc -
26,000 Ft
Asszociációs konzultáció
180 perc -
35,000 Ft

TUDATOS ÉRINTÉS (ÉT)

60 perc - 15,000 Ft
90 perc - 25,000 Ft
Kapcsolat
Már SZÉP kártyával is fizethetsz!
A SZÉP kártyás áraim a szolgáltató miatt kis mértékben eltérnek a normál áraktól. Az alábbi gombon megnézheted a pontos SZÉP kártyás árakat. 
Letöltöm az árlistát

Ajándékutalvány

Neked is fejtörést okoz az igazán személyre szóló ajándék kiválasztása? A naptár láttán már izzadságcseppek gördülnek a homlokodon? A sablonos ajándék helyett egyedi, szívhez szóló meglepetést keresel? 

Ajándékozz különleges masszázsélményt! Felfrissíti és megnyugtatja a testet, elsimítja a lélek hullámait és segít visszatalálni önmagunkhoz. Akár kollégáidnak, akár barátodnak, párodnak vagy éppen ügyfeleidnek, partnereidnek keresel meglepetést, a gyönyörű, több színben választható, mandalamintás utalványaim ideális megoldást jelent számodra! 

– Tökéletes választás minden alkalomra, egész évben! 
– Exkluzív, férfiaknak és nőknek egyaránt ajándékozható kivitel. 
– 3 hónapig beváltható utalványok. (Az érvényességét csak az ajándékozás napjától számolom!) 
– Online és papír formában is tudod kérni. 
+ Személyes vásárlás esetén ajándék hozzáillő borítékot adok. 

A legszebb ajándék a gondoskodás, a leghasznosabb pedig az idő, amit önmagunkra fordíthatunk. Az elegáns masszázsutalványaival mindezt megadhatod annak, aki igazán fontos számodra! 

Gyakran ismételt kérdések

Mire számíthatsz az első alkalommal?

Abban az esetben, ha még nem jártál masszázson vagy nálam, szeretném bemutatni neked, hogy is néz ki az első alkalom:  

1. Részletesen átbeszéljük, hogy mivel szeretnéd hogy foglalkozzunk. 
2. Végigvesszük, hogy van-e valamilyen speciális körülmény, ami befolyásolja a masszásod. (Érzékenység, korábbi sérülés, stb.). 
3. Elmondom mit javaslok Neked azok alapján amit megosztottál. 
4. Kint megvárom, hogy kényelmesen elhelyezkedj a masszázságyon. 
5. Finoman kezdem majd a masszázst, hogy felmérjem milyen állapotban vagy. 
6. A te igényeid szerint lesz erős vagy gyengéd a kezelés. 
7. A masszázs alatt halk zene fog szól, kivéve ha a csendet részesíted előnyben. 
8. A kezelés alatt nem kell beszélnünk (ha csak nem szeretnél), így kitudsz kapcsolni és megpihenni a nyugalomba. 
9. A kezelés alatt törölközővel takarlak, a szobának a hőmérsékletét pedig az évszaknak megfelelően teszem számodra komfortossá. 
10. Ha egy adott problémával érkeztél mindig visszaellenőrizzük hogyan változott annak hatására és úgy haladunk tovább. 
11. A masszázs végén, immár elazultan, hagyok neked időt, hogy megtörölközz és felöltözz. 
12. Összehasonlítjuk a kezdeti állapothoz képest a mostanit és ha kell javaslok hozzá gyakorlatokat, amikkel az eredményt még tartósabbá teheted. Itt van lehetőség a benned felmerült kérdésekre választ kapni. 
13. Ha szeretnél jönni hozzám, megbeszéljük a következő időpontot.  

Szeretettel várlak téged a felejthetetlen masszázsra!

Mikor kell megérkeznem masszázsra?

A masszázsra érdemes 5 perccel a megbeszélt időpont előtt megérkezni, hogy nyugodtan legyen idönk átbeszélni, hogy mit szeretnél. Ez segít abban, hogy az időpontodat teljes mértékben ki tudd használni, és a masszázs pihentetően induljon.

Mit kell magammal hoznom?

A masszázsra érkezve általában nincs szükség különösebb előkészületre, mindent biztosítok számodra. Kényelmes ruházatban érkezz, ami nem szorít és könnyen levehető. A legfontosabb, hogy hozd magaddal a nyitottságodat és a vágyadat a pihenésre!

Mi történik, ha elkések?

Amennyiben késve érkezel, és emiatt nem tudjuk időben elkezdeni a masszázst, sajnos az idő a Te kezelésednek idejéből csökken. A többi vendégre való tekintettel a masszázst a tervezett időben kell befejeznünk. 

Ebben az esetben is az eredetileg foglalt masszázs hosszát és típusát szükséges kifizetni. Kérem, hogy amint észleled a késést, mindenképpen jelezze felém. Köszönöm a megértésed!

Hogyan és meddig mondhatom le a foglalásom? Van-e lehetőség időpont módosításra?

Foglalásodat legkésőbb 24 órával a megbeszélt időpont előtt mondhatod le vagy módosíthatod, így lehetőség nyílik arra, hogy más vendégek is élhessenek a felszabaduló időponttal. Amennyiben a lemondás 24 órán belül történik, az adott kezelés árának 50%-át felszámolom.  

Ajándékutalvány és bérlet esetén felhasználtnak minősül azaz alkalom.  

Ha szeretnél módosítani vagy lemondani, kérlek, lépj velem kapcsolatba telefonon, e-mailben vagy messengeren. Megértésedet köszönöm!

Milyen fizetési lehetőségek vannak?

Masszázs után többféle fizetési lehetőség közül választhatsz: fizethetsz készpénzben, átutalással, illetve SZÉP kártyás utalással is. Válaszd azt a megoldást, amely számodra a legkényelmesebb!

Lehet-e beszélgetni masszázs közben?

Természetesen lehet beszélgetni masszázs közben, ha szeretnél. Azonban sokan inkább a csendet vagy a pihentető zenét részesítik előnyben, hogy jobban ellazulhassanak. A legfontosabb, hogy te jól érezd magad, ezért nyugodtan mondd el, mi a számodra legkényelmesebb.

Van parkolásra lehetőség a környéken?

Igen, a környéken van parkolási lehetőség. Általában sok szabad hely szokott lenni, de fontos megjegyezni, hogy a parkolás fizetős. Érdemes előre tájékozódni a parkolási díjakról és az időkorlátokról, hogy zavartalanul élvezhesd a masszázst.

Menstruáció alatt is jöhetek masszázsra?

Igen, menstruáció alatt is jöhetsz masszázsra. Sok vendég számára a masszázs kifejezetten enyhíti a menstruációs görcsöket és javítja a közérzetet. Azonban érdemes előre jelezni, hogy menstruáció alatt vagy, hogy ennek megfelelően tudjam alkalmazni a fogásokat. Ha bármilyen kérdésed van, vagy kényelmetlenül érzed magad, bátran jelezd a masszázs során.

Várandóság alatt is mehetek masszázsra?

Igen, várandóság alatt is mehetsz masszázsra. A várandós nők számára kifejlesztett masszázs segíthet enyhíteni a terhességgel járó fájdalmakat, mint például a derékfájás, a lábdagadás, és a feszültség. Mindig tájékoztass a terhességed állapotáról és az esetleges orvosi javaslatokról, hogy a kezelést a legnagyobb biztonságban élvezhesd.

Lehet-e masszázst ajándékként adni?

Igen, masszázst ajándékként is adhatunk. Az egyedi, névre szóló ajándékutalvány formájában papír alapú vagy online változatban is elérhetőek, ami lehetővé teszi, hogy a megajándékozott a neki tetsző időpontban és kezeléstípusban vegye igénybe. Az ajándékutalvány remek módja annak, hogy valakinek egy különleges élményt ajándékozzunk, legyen szó pihenésről, felfrissülésről vagy stresszoldásról.

Ajándékutalványom van, hogyan foglalhatok időpontot?

Ajándékutalvány felhasználásához időpontot foglalhatsz: telefonon, e-mailben vagy messenger-en.

Milyen gyakran kellene masszázsra járnom?

A masszázs gyakorisága személyre szabott és több tényezőtől függ, például a céltól, az életmódtól és az egyéni szükségletektől. Általános irányelvek szerint: 

1. Relaxáció és stresszkezelés: 3-4 hetente egyszer, hogy folyamatosan fenntartsa a relaxációt és csökkentse a stresszt. 

2. Fizikai fájdalom vagy izomfeszültség: Hetente egyszer ajánlott, kúraszerűen, különösen, ha gyakori fájdalmak vagy izomgörcsök jelentkeznek. 

3. Rehabilitáció: Orvosi javaslat alapján, lehet heti vagy kétheti rendszerességgel, a gyógyulás elősegítése érdekében. 

Fontos, hogy hallgass a tested jelzéseire, és szükség szerint alkalmazkodj.
crossmenu