Ingyenesen letölthető e-book és audio gyakorlatok

3 egyszerű gyakorlat a belső biztonsághoz

Napi 15 perc és 5 napon belül már a bőrödön érzed a változást!

Letölthető 3 egyszerű, de mélyen ható gyakorlat, amivel otthon is elkezdhetsz tenni a szorongásod oldásáért.

Bővebben

Letöltöm

A szorongás nem mindig látványos.

Gyakran csendben van jelen:

belső feszültségként,

állandó készenléti állapotként

vagy csak egy megfoghatatlan érzésként, hogy valami nincs rendben benned… de nem tudod pontosan, mi az.

Ez a 3 testközpontú gyakorlat segít abban, hogy újra kapcsolódni tudj magaddal:

a testeddel,

a jelenléttel,

és azzal a belső megtartó térrel, amit korábban talán kívül kerestél.

Azért, hogy legyen egy belső kapaszkodód a nehezebb pillanatokban is.

Ebben a letölthető anyagban megmutatom neked:

Hogyan ismerd fel,

ha a tested tartós készenléti állapotban van – és hogyan kezdhetsz el ebből kilépni.

Az emberek 70%-a észre sem veszi, hogy folyamatos készenléti állapotban van, ami valójában a szorongásának gyökere.

Mutatok egy 15 perces gyakorlatot,

amivel 1 lépésben eljutsz a “minden rendben van” állapotba. Amikor csak úgy le tudsz ülni, a kavargó gondolataid elcsendesednek.

Nincsenek feszülő izmok. Kiszállsz a folyamatos csinálás mókuskerekéből, anélkül, hogy ez zavarna.

És kapsz egy olyan gyakorlati eszközt,

amivel már másnap elkezdheted a változást a nyugodtabb élet felé – a mindennapokban, csendesen, önmagaddal összhangban.

Hogyan tudsz kapcsolatot teremteni

azzal a részeddel, aki mélyen belül már nem akar mindig erős lenni. Megnyugszik az idegrendszered. Kisimulsz.

A “MI VAN MÁR MEGINT?!” belső hangod helyett az lesz a válaszod a történésekre, hogy “Igen?” 😊.

Színesebbé válik a világ, mert a jó érzéseket jobban át- és megtudod élni.

Nem kell hozzá semmi extra.

Csak te.
Pár perc csend.
És némi figyelem.

Kattints és töltsd le az anyagot most!

Ki vagyok én?

Takács Balázs vagyok

8 éve segítek az embereknek megérkezni a szorongásból a belső biztonságba.

Test-alapú kísérőként abban támogatlak, hogy újra kapcsolódj önmagadhoz

a testeddel,

az érzéseidhez,

a belső megtartó erődhöz.

Évekig kerestem a helyem a világban, miközben belül feszültséget és bizonytalanságot éltem meg.

Egy párkapcsolati törés rávilágított arra, hogy még mennyi minden rendezetlen bennem.
Ez volt az a pillanat, amikor önmagam felé fordultam.
Elkezdtem figyelni arra, amit addig elnyomtam:

a testem jelzéseire,

az érzéseimre,

a belső hangokra, amiket addig kívülről akartam elnémítani.

Azóta több mint 2400+ embernek segítettem elindulni a szorongásból a belső biztonság felé vezető úton.

Ma már nem csak a testtel dolgozom.

A figyelmem, jelenlétem, tapasztalásaim mind segítenek abban, hogy az, aki hozzám fordul, megtalálja azt a belső biztonságot, amit korábban kívül keresett.

Az érintés számomra nem technika, hanem meghívás:
Egy visszatérés önmagadhoz, a saját ritmusodhoz,
ahhoz a belső biztonsághoz, amit eddig kívül kerestél.

Ha te is szeretnél kapcsolódni önmagaddal egy olyan térben, ahol megtartás, csend és valódi figyelem vár – jó helyen jársz.

Szeretettel várlak,
Balázs

Letöltöm az E-book-ot